나르시시스트 특징과 대처방법을 알잡

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나르시시스트?

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자기애가 지나치게 강하며 자기중심적인 성향의 사람을 나르시시스트라고 합니다.

 

나르시시즘은 과도한 자기애를 의미합니다.

이런 성향을 가진 사람들은 자신의 중요성을 지나치게 높게 평가하는 경향이 있습니다.

 

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나르시시스트 특징

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1. 자기 중요성 과대평가 : 그들은 자신의 업적과 능력을 과장하는 경향이 있습니다. 자신이 특별하고 독특한 존재라고 믿으며, 항상 타인과 비교하여 우월감을 느끼고 싶어합니다. 이러한 경향은 그들의 자존감을 높이는 방법 중 하나이기도 합니다.
2. 타인에 대한 공감 능력 부족 : 이 성향의 사람들은 다른 사람의 감정이나 상황을 이해하고 공감하는 데 어려움을 겪기도 합니다. 더불어 자신의 필요에 따라 타인의 감정을 무시하는 것도 나르시시스트특징 중 하나입니다.
3. 관계에서 타인을 조종, 통제 : 이들은 종종 다른 사람을 조종하거나 통제하려는 경향이 있습니다. 사랑받고 싶어 하는 욕구가 강하지만, 그 방식이 건강하지 않아 상대방에게 상처를 주는 경우가 많습니다.

 

 

 

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나르시시스트 대처방법

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• 전문가의 도움받기 :그들과의 관계로 힘들다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 상담을 통해 자신의 감정을 정리하고, 건강한 관계를 맺는 방법을 배울 수 있습니다.
• 자기 보호 전략 : 자신을 지키기 위한 전략을 세우는 것도 하나의 방법입니다. 또한 상대방의 요구에 무조건 응하기보다는 자신이 설정한 경계를 통해 거절하는 연습도 필요합니다. 자신의 감정을 소중히 여겨야 합니다.
• 감정적인 거리 두기 :감정적으로 그들과 거리를 두는 방법도 좋습니다. 그들의 말과 행동을 그대로 받아들이기보다는 객관적인 판단을 통해 문제를 인식하는 것이 좋습니다.