오할오의 낙서장

안녕하세요~3월에 접어들고 나서 날씨는 제법 포근해졌지만, 미세먼지가 또다시 기승을 부리고 있죠?오늘은 탁한 공기를 맑게 정화시켜주는 정화식물 종류와 특징을 알아보려고 합니다. 1. 산세베리아 산세베리아는 공기 정화 능력이 탁월하고, 기르는 게 정말 간편한 식물이에요. 산세베리아는 '공기 정화의 여왕'이라고 불릴 정도로, 미세먼지를 비롯해 여러 유해 물질을 제거하는데 도움을 줍니다. 건조한 환경에서도 잘 자라요.공기 중의 이산화탄소를 산소로 변환하는 능력이 뛰어나요. 물 주기가 적당히만 해주면 관리하기 쉽고, 번식이 쉬워요.햇빛: 직사광선보다는 밝은 간접광을 선호해요. 그늘에서도 잘 자라므로 실내에서 키우기 좋답니다.물 주기: 물빠짐이 좋은 토양에서 키우는 게 중요해요. 물 빠짐이 좋다면 과습에 강하고,..

알잡 2025. 3. 13. 16:00

마라 짜파게티(1,800원)오늘은 농심에서 새롭게 나온 마라 짜파게티를 먹어보려고 합니다.저는 동네 gs25에서 1,800원에 구매했어요.  짜파게티 기본 디자인에 마라를 잘 표현했죠? 조리법과 영양정보입니다. 저는 전자레인지로 조리했어요~ 개봉해보니 내용물은 짜장스프와 마라조미유가 있네요. 완성된 모습입니다. 먹어본 결과기본 짜파게티 맛에 마라향이 적절하게 조화를 이루고 있었습니다.두부피 같은 내용물도 들어가 있고, 제법 씹힐만한 건더기도 들어가 있었어요.맵기는 짜파구리 컵라면 정도?마라 좋아하시는 분이라면 도전해 보시길 추천합니다!

먹잡 2025. 3. 13. 14:38

불혹의 나이를 코앞에 둔 세계적인 축구스타 '크리스티아누 호날두'의 페널티킥으로 골 맛을 알 나스르(사우디아라비아)가 이란을 따돌리고 AFC 챔피언스리그 엘리트(ACLE) 8강에 진출했습니다. 알나스르는 전반 9분 만에 페널티지역 오른쪽 바깥 부근에서 시도한 오른발 슈팅이 점프를 시도한 골키퍼의 손끝을 살짝 스치며 골대로 빨려들어가 일찌감치 기선을 제압했으며 그 이후 또 다시 알나스르의 추가골이 전반 24분에 터졌고, 그 도움의 주인공은 호날두였습니다.  전반을 2-0으로 마친 알나스르는 후반 39분 두란이 페널티지역 오른쪽에서 오른발 슈팅으로 자신의 멀티골을 완성하며 3-0 승리에 쐐기를 박았다고 합니다. 정말 대단하죠? 호날두 또한 불혹의 나이에 보여준 열정적인 모습이 정말 감탄스러운데요. 이쯤에서 ..

보잡 2025. 3. 13. 01:55

불면증의 원인스트레스, 불안우울증만성질환약물, 카페인수면패턴운동부족불면증의 사전적 의미는밤에 잠을 자지 못하는 증상. 신경증, 우울증, 조현병 따위의 경우에 나타나며 그 외에도 몸의 상태가 나쁘거나 흥분하였을 때에 생깁니다. 불면증 증상잠들기 어려움자주 깨는 증상새벽에 일찍 깸수면의 질 저하피로, 에너지 부족집중력 저하감정변화피곤한데 잠을 자지 못하는 상태, 겨우 잠들어도 잤다 깼다는 반복하는 증상 모두 이에 해당합니다. 불면증에 좋은 음식체리, 바나나, 키위우유, 달걀견과류칠면조 고기잎채소, 감자아보카도닭고기, 생선카모마일, 라벤더, 레몬밤차타트체리불면증에는 멜라토닌이 풍부한 음식을 많이 먹으면 도움이 되고, 차 종류는 진정 효과를 줍니다.또한, 잠들기 전 타트체리 원액을 먹는 것 또한 도움을 줄 수 ..

알잡 2025. 3. 12. 15:16